重点通报！养生新风潮：“脆皮年轻人”花式养生月均花费超千元

养生新风潮：“脆皮年轻人”花式养生月均花费超千元

北京讯 近日，一则名为“‘脆皮年轻人’花式养生，有人月均账单超千元”的新闻引发热议。报道称，如今的年轻人养生意识空前高涨，但一些人却陷入 了“花式养生”的误区，盲目跟风、过度消费，甚至对一些没有科学依据的养生方法深信不疑。

何谓“脆皮年轻人”？

“脆皮年轻人”是指外表看起来光鲜亮丽，但实际上身体却存在各种健康隐患的年轻人。他们往往工作压力大，生活节奏快，饮食不规律，睡眠不足，缺乏运动，导致容易出现颈椎问题、腰背酸痛、失眠、肥胖等问题。

“花式养生”乱象频生

为了对抗这些健康问题，许多“脆皮年轻人”开始寻求各种养生方法。然而，一些商家却抓住商机，推出了各种五花八门的“养生神器”和“养生项目”，并宣称具有立竿见影的效果。

在这些“花式养生”方法中，常见的有：

• 高价保健品：一些商家宣称，服用他们的保健品可以包治百病，延缓衰老。但实际上，这些保健品大多没有任何科学依据，甚至可能含有有害成分。
• 美容养生项目：一些美容院推出各种昂贵的养生项目，例如针灸、艾灸、拔罐、按摩等。但这些项目的效果往往因人而异，并非适合所有人。
• 智能养生产品：一些商家推出智能手表、智能手环等养生产品，可以监测用户的健康状况。但这些产品的功能往往夸大其词，并不能真正起到养生的作用。

理性养生需科学指导

专家表示，“花式养生”不仅浪费钱，还可能对健康造成危害。年轻人应树立科学的养生观念，养成良好的生活习惯，并根据自身情况选择合适的养生方法。

以下是一些基本的养生建议：

• 均衡饮食：多吃蔬菜水果，少吃油腻和高糖食物。
• 规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜。
• 适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度运动。
• 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会严重损害健康。
• 定期体检：定期进行体检，以便及时发现和治疗疾病。

总之，养生需要科学的方法，盲目跟风只会适得其反。年轻人应珍惜自己的身体，用健康的生活方式迎接美好的未来。

《模仿犯》海外热播，吴慷仁感谢幕后团队：没有你们，就没有这部作品

台北讯

由吴慷仁、王净、范丞丞主演的悬疑推理剧《模仿犯》自上线以来便备受好评，在Netflix多个国家和地区都进入前十甚至前三，引发了全球观众的热烈讨论。近日，吴慷仁在社交媒体上发文感谢了《模仿犯》的幕后团队，他表示：“没有你们，就没有这部作品。”

吴慷仁在文中写道：“《模仿犯》在Netflix上取得了如此优异的成绩，我真的很开心。这离不开所有工作人员的辛勤付出。从前期筹备到后期制作，大家都很努力，克服了许多困难。我要特别感谢导演陈奕甫，他是一位才华横溢的导演，对作品精益求精。还要感谢我的搭档王净和范丞丞，他们都是非常优秀的演员，与他们合作非常愉快。最后，还要感谢所有幕后工作人员，你们是这部作品幕后的功臣。”

《模仿犯》改编自台湾知名作家陈耀昌的同名小说，讲述了刑警江晓阳（吴慷仁 饰）和心理侧写师夏雨馨（王净 饰）联手追查连环杀人案的故事。该剧以精巧的剧情、细腻的人物刻画和写实的社会背景，获得了观众和业界的广泛认可。

吴慷仁凭借在《模仿犯》中的出色表现，再次证明了自己的演技实力。他将江晓阳这个复杂的角色演绎得入木三分，将人物的隐忍、纠结和爆发力展现得淋漓尽致。该剧的热播也让吴慷仁的海外知名度得到了进一步提升。

《模仿犯》的成功再次证明了华语剧集的国际竞争力。近年来，越来越多的华语剧集在海外取得了优异的成绩，这不仅为中国电视剧的海外传播打开了新的窗口，也为中国文化走出去奠定了基础。